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Showing posts from January, 2020

4月春韭最鲜,卷一卷煎一煎,给肠子洗洗澡,成本只用3块钱

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天气慢慢转暖,小城的烧烤店又开始红火起来,下班回家,叫上三五个好友,点上肉串、一盘花蛤、几个菜,配上啤酒,真是惬意啊。每次去吃烧烤,烤韭菜是必点的菜品之一,被炙烤烤过的韭菜,芝麻、孜然等调料的香味和韭菜很好的融合在一起,吃到嘴里脆嫩嫩、香喷喷,真是让人欲罢不能。吃过肉之后,再吃一点韭菜,独特的韭菜香味在口腔里绽放,解腻又美味,是我家先生的最爱。清明节前后,4月份北方的头刀韭菜开始上市了,这时候的韭菜还是紫根的呢,特别的鲜美,卷一卷煎一煎,自己在家烤一盘,给肠子洗洗澡,成本只用3块钱。喜欢吃这一口的小伙伴快来围观啦! 民间有:“春韭香,夏韭臭”的说法,初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。作为北方来说,4月正是韭菜最鲜最嫩的好时节,肥嫩且幽香四溢,格外惹人垂青。春天,机体代谢旺盛。五脏之中的肝对应春季阳气生发之性。所以,春季既是养肝的最好时机,而食用韭菜有益于肝。有研究显示,韭菜的含水量高达85%,热量较低,含有较多维生素C,也是铁、钾和胡萝卜素的较好来源,素有“菜中之荤”的美称。同时,韭菜含有大量膳食纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。所以春天给家人多做一些用韭菜做的美食,对身体健康非常的好。自己在家做烤韭菜,烤箱、饼铛、平底锅都可以。 【烤韭菜】 【食材】韭菜一把,熟芝麻一茶匙,孜然粉一茶匙,烧烤料一茶匙,辣椒粉少许,花生油适量,竹签6根。 【做法步骤】1、准备食材,这个韭菜是在早市上买的农村老大爷自己种的,头刀韭菜味道很好。 2、将竹签子过开水煮一下。 3、将韭菜择洗干净,放入水中焯水,注意时间,几秒钟就捞出过凉,避免焯水过度。 4、取几根韭菜,从根部开始卷,卷的紧一点,用竹签串一下。 5、串好的韭菜放入盘中备用。 6、启动电源,将锅预热。往锅里刷上一层薄油。 7、放入韭菜串入锅小火慢煎。 8、均匀撒上孜然粉、辣椒粉、烧烤料。 9、煎另外一面,抹上一层油,均匀撒一层调料,最后撒上熟芝麻就可以了。 晚餐的时候来这样一盘烤韭菜,配上粥和馒头都很香,一上桌秒光,喜欢的赶紧试试吧。 小贴士: 1、因为要卷韭菜,所以要将韭菜焯水,这样会使韭菜有韧性,卷起来不容易断。如果时间来不及也可以不卷,直接串起来烤也是一样的。 2、烧烤料的成分里有盐,所以没有单独放盐。 3、韭菜选择粗一点的,卷起来也方便。

腌制带鱼,万万不可放料酒,大厨:只需加点它,肉质鲜嫩没腥味

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现在已是新年了,相信大家年货还留着不少,其中当然不能少了带鱼,带鱼口感鲜嫩,营养价值丰富,是很多吃货的最爱,但是要想做好带鱼也是需要方法的,做得不对,腥味会很重,还不香。 想要做好带鱼,带鱼好不好吃,最重要的一步就是如何腌制带鱼,首先要将买来的带鱼解冻,然后用剪子将鱼腹划开,取出内脏和肠子,还要去腮、去头、去除鳞片,然后将带鱼清洗干净,切成段状放入盆中,这个时候就需要腌制带鱼了,很多人都喜欢在腌制带鱼的时候放入料酒,但其实这样会影响带鱼的口感,所以可以用啤酒代替料酒。 之所以用啤酒,是因为啤酒可以很好地去除带鱼的腥味,还能增加鱼肉的鲜味,一举两得。接着往盆中加入葱段、姜片、胡椒粉、花椒、啤酒、生抽、食盐、白糖进行腌制,时间为10到15分钟左右即可,等到带鱼腌制好之后就可以裹淀粉了。裹淀粉的时候要注意,一定要裹得均匀,当裹完淀粉之后就可以炸了。 油炸的时候油温不要太热,5到6成热即可放入带鱼,这样不容易把带鱼炸糊,大家看完文章学会了吗?觉得有用的话不要忘记收藏。 图片来源于网络,如有侵权请联系作者!

孩子最爱吃的几道美食,过年了给他多做几次,营养丰富又十分美味

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孩子最爱吃的几道美食,过年了给他多做几次,营养丰富又十分美味,赶快来学习一下具体的制作方法吧。 一,香辣八爪鱼 制作方法:1.八爪鱼清理干净,加入葱姜料酒煮两分钟捞出备用 2.锅中烧油放入豆瓣酱葱姜蒜干辣椒炒香,倒入清水放入八爪鱼,加盐,鸡精,料酒,酱油,白糖,小火炖八分钟左右即可出锅 二,油焖大虾 制作方法:1.大虾清理干净背部片开,取出虾线加入料酒腌制二十分钟 2.锅中烧油放入大虾煎制两面金黄,放入葱姜炒香,倒入清水加盐,鸡精,酱油,十三香,小米焖五分钟即可出锅装盘 三,奥尔良鸡翅 制作方法:1.鸡翅冲洗干净,放入奥尔良腌料,葱姜,料酒,抓拌均匀腌制一个小时 2.锅中烧油放入鸡翅煎制两面金黄,倒入清水小火焖十五分钟左右,大火收干汤汁即可出锅 每天分享家常菜的制作方法,喜欢的朋友点个赞吧

美食推荐:萝卜干毛豆炒梅干菜,菠菜豆腐汤,家常炸豆腐的做法

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萝卜干毛豆炒梅干菜 用料:生抽一大勺,葱两根,白糖一勺,蒜两三瓣,盐,毛豆一小碗,梅干菜,猪油干辣椒一两个 做法: 1.先把梅干菜洗一下,放入锅中蒸熟 2.把萝卜干切碎,我这个是市场上买的香味比较浓的萝卜干,里面带瓜子仁的,应该所有超市菜场都有卖的 3.红辣椒切段,蒜切碎,葱切断 4.梅干菜有点大,如果嫌大的话可以切碎 5.油锅烧热,加入一大筷子的猪油 6.放蒜,辣椒,白糖,生抽 7.把萝卜干和毛豆米,加入煸炒一会,放适量的盐 8.然后再把梅干菜倒入,顺着锅边再加入食用油,散入葱花,炒饭均匀盛出 菠菜豆腐汤 材料:菠菜150公克,嫩豆腐1盒,鸡蛋1颗,油葱酥1大匙,葱花1大匙,高汤适量,盐1小匙,柴鱼粉少许 做法: 1.菠菜洗净切条状,嫩豆腐切条备用。 2.取一汤锅,加入高汤、嫩豆腐,煮开后加入菠菜,煮约1分钟后加入调味料、油葱酥。 3.汤滚沸时打入蛋花,起锅前洒上葱花即可。 家常炸豆腐 所需食材:豆腐400g,油适量,盐适量,葱适量,青椒适量,料酒适量,生抽适量,肉馅适量 操作步骤: 1.将豆腐洗干净切片。 2.准备适量肉馅。 3.葱切小段,青椒切块备用。 4.用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),捞出沥干待用。 5.锅烧热,下油,将肉馅放入炒散,放入葱末炒匀。 6.下料酒和生抽和适量水,将豆腐放入,用炒勺轻轻推散。 7.放入青椒块和盐。 8.豆腐炒至两面金黄即可。

经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗?现在知道还未晚

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平时生活中,有很多人都非常喜欢吃面食,尤其是北方人,他们的主食其实便是面食,主要包括有馒头、大饼、面条等,而馒头当主食的会比较多。不过现在做馒头的时候,通常都会用到酵母粉或老面来发酵,但是经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗?下面就来看看到底如何吧! 一、经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗?之前不知,现在知道还未晚 酵母粉也可以称为酵母菌、食用酵母等,平时经常用于发酵面粉,其实酵母主要就是用于发面的,是一种有益的微生物,当处于一定条件中,放到较为湿润的面团里,可以把淀粉分解为糊精,之后再分解为麦芽糖和葡萄糖,最终让面团疏松起来。 而且酵母内含有大量的营养物质,比如蛋白质和B族维生素,由于现在的人们生活水平改善了,饮食也比较精细,极易使体内缺少B族维生素,而酵母刚好可以补充这个空缺。 相比较于老面的发酵作用,其实酵母更好更健康一些,而且还能增强体内的代谢功能和消化功能,所以建议大家平时用酵母发酵面粉。 因此,即便是经常吃酵母发酵的馒头,对身体也不会有影响。 二、只知道酵母粉有利于面食发酵,但不知道怎么用? 方法其实很简单,不过蒸馒头也确实是比较复杂和麻烦,如果想要做馒头,发面尤其重要,那么应该怎么加入其中呢? 其实酵母粉依照采购的包装说明使用量,取出适量酵母粉放在一个容器里,比如碗,然后再添加一勺白糖,即可加入温开水搅拌化开。 当彻底化开后,就可倒入面粉中一起按揉,揉成面团后即可用湿巾盖好发酵,如果想要发酵的更好,可以吧面团放到较为温暖的地方,慢慢面团会变得更大,发酵了一段时间后,如看到面团有许多的小气泡时,就能开始做馒头了。 以上便是关于酵母粉的一些问题解答,希望对大家有所帮助!

百吃不腻的几道家常菜,实惠待客很有面子,味道鲜又下饭

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油豆泡烧肉 材料:猪肉400g、油豆泡250克、大蒜4瓣、生姜一小块、蒜苗1根、白糖少许、生抽、盐、料酒少许 做法: 1、肉切好用生抽腌制10分钟,生姜、大蒜切片备用,油豆泡洗好备用 2、锅烧热放油、放糖,小火炒糖色,炒到糖起泡,放肉中火翻炒,放蒜片、姜片,大火炒出香味 3、放油豆泡炒上味放料酒、放水盖住肉烧开,小火煮50分钟,煮到30分钟时放点盐,收汁即可 清蒸鲈鱼 食材:鲈鱼400 g、蒸鱼豉油 适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量 做法: 1、鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。 2、淋入料酒,身上抹上盐。 3、盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。 4、鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。 5、蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。 6、均匀地淋上李锦记蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。 干锅肥肠 材料:卤肥肠、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、糖、醋、蚝油 做法:1、 干辣椒用剪刀剪成小节、再将大葱切成节、姜切成丝;卤肥肠切小段; 2、 锅中油7成热后,放入大蒜、姜丝爆香,加入干花椒、干辣椒炒出香味辣味,加入豆瓣酱, 炒出红油; 3、再放入肥肠翻炒,加入生抽、蚝油、糖、醋;再加入大葱炒均匀即可; 4、出锅装盘撒小葱点缀即可。 酱爆鸡丁 材料:鸡胸肉1块,黄瓜1根,甜面酱3勺,白糖1勺,白胡椒粉少许,蛋清半个,淀粉1勺,葱姜蒜适量 做法: 1.鸡胸肉切成1厘米左右见方的小块,放入半个蛋清和1勺淀粉抓匀。腌制10分钟。 2.黄瓜切成丁备用。 3.锅中放适量的油,油热放入腌好的鸡丁翻炒至鸡丁变白。盛盘备用。 4.甜面酱中加入1勺白糖,拌匀。 5.锅中放适量油,油热放入葱姜蒜煸香。再倒入甜面酱炒匀。一定要小火炒,否则容易炒糊。 6.倒入鸡丁炒匀。使鸡丁均匀裹上酱。 7.倒入黄瓜丁翻炒半分钟左右。